'Como muitos brasileiros também sou um bom apreciador de café e tinha ouvido falar de um estudo feito em que os voluntários haviam sido submetidos a altas doses de cafeína e mesmo assim, não tinham tido nenhuma resistência a pegar no sono!! Isso mesmo!
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| Me diz que vai resistir?? |
Pois bem, navegando pela internet achei essa matéria interessantíssima... Um pouco preocupante... Mas é melhor não ficar com paranoias, não é?'
Mas quem é que resiste a um cafezinho em um dia frio e nublado ao ler um bom livro... (Que coisa de velho né? Como sou careta ;p)
Bom como tudo na vida o que deu para perceber que o importante é não exagerar e principalmente nunca deixar de ser feliz, se está com vontade vá lá e tome, não fique na vontade, pode ser pior e muito menos não se deixe levar pelas opiniões alheias pois são apenas opiniões, não é mesmo?!
Vamos à matéria que eu vi na Superinteressante
1. Café Não Deixa Você Mais Alerta.
É tudo uma ilusão. Cientistas da Universidade de Bristol, na Inglaterra, dizem que, se a gente faz do cafezinho um hábito, logo desenvolvemos tolerância ao efeito estimulante da cafeína. “Mas eu tomo café e me sinto diferente. E aí?”. Bem, segundo o estudo (link para a pesquisa) dos caras, o fluxo de energia que você sente é apenas reflexo dos sintomas da abstinência de cafeína (que causa, veja só, fadiga) indo embora. Ou seja: você está mal.
2. Café Favorece a Performance Feminina. Mas Prejudica a Masculina.
Outro estudo (link para a pesquisa) da Universidade de Bristol analisou a performance de homens e mulheres em atividades como testes de memória após dar a eles café normal ou descafeinado. E constatou que, munidas de cafeína na corrente sanguínea, as mulheres lidam melhor com situações estressantes e trabalham melhor em grupo. Mas os homens não. Neles, o café diminui a velocidade de raciocínio e aumenta a agressividade.
3. Café Faz os Seios Diminuirem de Tamanho.
A cafeína mexe com os níveis de estrogênio da mulher, o que pode fazer com que os seios encolham “significativamente”. Três xícaras de café por dia já são o suficiente para o efeito ser notado. A conclusão é de um estudo (link para a pesquisa) da Universidade de Lund, na Suécia. E essa nem é a parte mais estranha da história. Nos homens, o efeito é oposto: agindo com a testosterona, o consumo frequente de cafeína pode aumentar a região mamária masculina – e deixar os moços com “peitinhos”. (meeeeedo)
4. Café Faz Você Ter Alucinações.
Sim, ele dá barato. Mas, provavelmente (a gente nunca testou) é um barato não muito legal. Participantes de uma pesquisa (link para a pesquisa) da Universidade de Durham, no Reino Unido, começaram a ouvir vozes depois de tomar sete copinhos de café em um só dia. Os cientistas supõem que as alucinações sejam causadas pelo aumento nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que o excesso de cafeína provoca. (Já tomei muito mais que isso e nunca ouvi nada... Acho... ;p)5. Café Previne o Mau Hálito.
Sabe aquele bafo de café que você sente quando o seu colega de trabalho chega para falar mais de pertinho? Não é bacana. Mas, a longo prazo, pode valer a pena. Uma pesquisa israelense, da Universidade de Tel Aviv, descobriu que certos elementos na composição do café bloqueiam o desenvolvimento das bactérias responsáveis pelo mau hálito. Agora eles estão querendo isolar esses componentes e produzir chicletes, pirulitos e outras coisas para prevenir a halitose. (Descobri porque nunca tenho mau hálito gente!!!)
6. Café Faz bem Para o Coração (mas só para o de quem está acostumado a beber café).
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| O Melhor Remédio do Mundo!! rsr |
Se você toma café demais, seu coração dispara. Já percebeu? Mas isso não quer dizer que a cafeína seja, necessariamente, ruim para ele. Aliás, se você não está acostumado a beber café, quer sim. Estudos das universidades de Washington e Harvard, nos EUA, dizem que quem bebe apenas uma xícara por dia ou menos do que isso tem quatro vezes mais chances de ter um enfarto – em geral, na primeira hora após o consumo da bebida. Condiz com o resultado de uma outra pesquisa norte-americana, apresentado na 50ª Conferência Anual da Associação Americana do Coração, em 2010, que aponta um risco 18% menor de problemas cardíacos em quem toma quatro ou mais xícaras de café por dia.
7. Café Facilita a Sua Vida na Academia.
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| Bora tomar café meu povo! |
Tomar um copinho antes de se jogar na malhação, além de dar uma energia extra, diminui a dor causada pelos exercícios e facilita a sua busca pelo corpão perfeito. É o que diz um estudo da Universidade de Illinois, nos EUA. E, dessa vez, não importa se você tem o hábito de beber café ou não. Segundo os pesquisadores, a cafeína age diretamente sobre partes do cérebro e da medula espinhal envolvidas no processamento da dor, seja você um coffee junkie ou não. Olha aí: dá quase para dizer que café emagrece.
'Bom, deu para perceber que há benefícios e malefícios, basta saber como e quanto tomar. Lendo essa matéria lembrei de outro estudo que li a algum tempo que dizia que: Tomando uma xícara de café após as refeições, não importa se é com açúcar, adoçante ou muito menos descafeinado, reduz em cerca de 80% a chance de vir a ter diabetes... Maravilhoso não? ;p'
